AERIAL YOGA
Ik geef workshops hangmatyoga bij Valavie in Destelbergen.
Kijk hier voor het volledige aanbod van Valavie.
Workshops hangmatyoga en Reiki
Reiki betekent letterlijk ‘universele energie’: Rei =universeel & Ki = energie.
Reiki is een eeuwenoude Japanse methode waarbij gewerkt wordt met energie. Energie laten stromen, blokkades opheffen. Via aanrakingen van de handen het lichaam vertrouwen geven om los te laten, energie in beweging zetten om deze te laten stromen naar de plaatsen in je lichaam die het nodig hebben. Het gaat om vertrouwen in de zelfhelende kracht van je eigen lichaam.
Via de aanrakingen van de handen, geef je aan het lichaam de ‘aanzet’ om zichzelf verder te helen, vertrouw op jezelf, op je lichaam dat intelligent genoeg is om te weten wat het nodig heeft.
Reiki en yin yoga is een ideale combinatie om nog beter te kunnen loslaten in de poses, nog dieper te kunnen zakken en om de energie nog optimaler te kunnen laten stromen. Pijnlijke plekken worden zachter, spanningen laten los onder de zachte aanraking van de handen op verschillende plaatsen op je lichaam terwijl je in de pose bent.
Reiki kan heel wat losmaken, fysiek, emotioneel en mentaal op verschillende dieptes van je lichaam. Het effect kan onmiddellijk optreden maar kan ook later naar boven komen.
Kom en geniet en ervaar wat Reiki & yin yoga in de hangmat voor jou kunnen betekenen.
Prijs:
€30 per workshop
Het is nodig om je vooraf aan te melden (onderaan deze pagina).
Data:
-
zondag 8/5/2022 11u - 13u
-
zondag 22/5/2022 11u - 13u
-
zondag 5/6/2022 11u - 13u
want to hang out?
Benefits van hangmatyoga
- hangmatyoga is speels en een uitlaatklep voor je innerlijk kind
- je kunt inzetten op ontspanning, kracht of beide
- hangmatyoga stelt je instaat om omgekeerde yogahoudingen te doen zonder compressie op de wervelkolom
- hangmatyoga stelt je brein instaat nieuwe verbindingen te creëren
- de hangmat geeft een gevoel van gedragenheid
- hangmatyoga vergroot de mobiliteit van de gewrichten
- de hangmat masseert de spieren en het bindweefsel en stimuleert de energiestroom in het lichaam
- hangmatyoga stimuleert de bloedsomloop en het hormonale systeem en balanceert dit
- de hangmat laat je ervaren hoe het is om los te laten
- en nog zoveel meer! Probeer het zelf!